"Tu ne peux pas sortir d'une pièce si tu n'y es pas déjà entré"

J'aime bien cette petite video canadienne qui formule de manière fort juste une des propositions centrales de la thérapie ACT avec laquelle je travaille.

 

"La peur, - ou la tristesse, le froid, l'ennui, la joie - quel goût ça a pour vous ?"

Quand on tourne dans des idées noires, des angoisses ou de la tristesse, on fait souvent beaucoup d'efforts pour s'en sortir ... sans trouver la porte de secours.

 

Et si on commençait par rentrer pleinement dedans ... ?

Mr. Ramesh - La peur

D'après le texte de présentation sur youtube, "Mr. Ramesh, c'est André Sauvé. Auteur, scénariste et acteur, il est à l'image de son personnage, plein de ressources! Mr. Ramesh est diffusé exclusivement sur Lib tv, la tv mobile libérée par Vidéotron, qui propose du contenu humoristique, avant-gardiste et irrévérencieux."

Psychologue et psychothérapeute - Numéro ADELI 639304880 - Numéro SIRET 797 756 020 00021